Konsultacje w Naszym Spa przeprowadza Ela Kupiec doradca żywieniowy oraz psychodietetyk

Konsultacja dietetyczna

Podczas pierwszej osobistej konsultacji trwającej ok. 1,5 godz. przeprowadzany zostaje wywiad zdrowotno-żywieniowy, dokonana zostaje ocena dotychczasowego sposobu żywienia oraz szczegółowa analiza składu ciała oceniająca zawartość tkanki tłuszczowej, tkanki mięśniowej i wody w organizmie. Wykonane zostają także pomiary antropometryczne (masa ciała i obwody).

Wszystkie te informację pozwalają na przygotowanie indywidualnego planu żywieniowego, dostosowanego do klienta.

Klient otrzymuje wykaz produktów, które może jeść w ilościach wskazanych dla niego. Jest to zbilansowana dieta, zawierająca zarówno białka, węglowodany, jak i tłuszcze.

Taka dieta może dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych niezbędnych do jego prawidłowego funkcjonowania. Omawiamy też produkty, które są niewskazane w czasie stosowania diety.

Klienci komponuje sobie sami posiłki według własnych upodobań kulinarnych stosując się do naszych wytycznych.

Dlaczego nie gotowe jadłospisy? Z naszego doświadczenia wynika, że ponad połowa klientów zaprzestaje stosowania diety w momencie, gdy nie ma ochoty na posiłek, który właśnie ma zjeść teraz (wg ustalonego jadłospisu). Natomiast mając wytyczne produktowe może zjeść to, na co ma ochotę w ilościach, które powodują redukcję bądź przyrost masy ciała (w zależności od potrzeb oczywiście :). Poza tym klienci, uczą się podczas kuracji nowych nawyków żywieniowych. Bo tylko stała zmiana tych nawyków przynosi trwałe efekty, zarówno w postaci szczupłej sylwetki, jak też dobrego samopoczucia całego organizmu.

Ustalmy także realne pory i ilość posiłków w ciągu dnia.

Kolejnym etapem są konsultacje sprawdzające- pierwsza po 2 tygodniach, kolejne

ustalane są indywidualnie, w zależności od skali nadwagi/niedowagi lub innego problemu dietozależnego (mniej więcej co 3 tygodnie).

Mają na celu sprawdzenie zmian w sposobie żywienia, wyłapaniu błędów dietetycznych, ewentualną modyfikację zaleceń, sprawdzenie czynników sprzyjających lub utrudniających zmiany (w tym czynników psychologicznych).

Pierwsza konsultacja – 150zł

Kolejne wizyty – 80zł